Jak si vybrat správnou obuv

Správná velikost
Aby se vám ve sportovní obuvi dobře chodilo a sportovalo, a chcete-li předejít otlakům, či jiným zraněním, vyberte si obuv správné velikosti. Prsty na noze se nesmí dotýkat přímo špičky boty, nechte si asi 1cm rezervu. Sportovní obuv má být asi o číslo větší oproti obuvi pro běžné nošení.

Hmotnost je důležitá
Volba správného modelu sportovní obuvi závisí na vaší hmotnosti. Pokud je vaše hmotnost nad 80kg, je pro vás vhodná odpružená obuv s pevnější mezipodešví a s odpružením v oblasti paty i špičky.

Typ chodidla
Výběr sportovní obuvi, zejména golfové, ve které budete trávit dlouhé hodiny aktivní chůzí, přizpůsobte výběrem nejen správného a dobře sedícího typu obuvi, ale také vhodné sportovní ortopedické vložky podle typu svého chodidla:
Neutrální došlap – chodidlo je od nášlapu, přes fázi stání až po odraz vedené v ideální pozici. koleno je vedeno pod přímým 90“ úhlem a sportovec nepotřebuje speciální podpůrné technologie u obuvi. Při pravidelném a dlouhotrvajícím pohybu však použití sportovní vložky do obuvi pro tento typ chodidla zabrání přetížení paty a špičky a tím možnému riziku propadu klenby a bolesti kloubů v budoucnosti.
Nízká klenba – chodidlo je vedeno při pohybu pod úhlem menším než 90 stupňů. Vbočený kotník – pronace, způsobuje změnu tvaru chodidla a bolesti paty a klenby. V takovém případě je doporučeno používat sportovní vložku, která má zabudované podpůrné technologie na vnitřní straně, tzn. pod úrovní klenby, a patní misku, čímž se koriguje pronace a tím zefektivňuje kvalita pohybu a zároveň eliminují případná zranění.
Vysoká klenba - chodidlo dopadá při pohybu na minimální plochu, přičemž je vyvíjen extrémní tlak na patu a špičku, bez tlumení nárazů, což způsobuje bolesti v oblasti bederní páteře. V takovém případě je doporučeno používat sportovní vložku, která má vysokou podporu klenby a tlumící gelové polštáře pod patou a špičkou.

Kdy nakupovat/zkoušet

Během sportovní činnosti se chodilo rozpíná a zplošťuje. Proto se doporučuje zkoušet a vybírat sportovní obuv později odpoledne nebo večer, kdy jsou vaše chodidla roztaženější.

Vyměňujte ve správný čas

Sportovní obuv nenoste nepřetržitě pro všechny účely (po hře doporučujeme golfovou obuv hned přezout). Pravidelně používanou sportovní obuv nenoste až do „sedření“, mohli byste si způsobit problémy s chodidly či zranění. Obuv s hrubší podrážkou je třeba vyměnit po 1 500 – 2 000 km, tenké a lehké modely zvládnou maximálně 500 km. Rovněž je nutno po 1 až 1,5 roce vyměnit i sportovní ortopedické vložky za nové.

Na počasí záleží

Golfová obuv po použití hlavne ve vlhkém až vlhkém prostředí potřebuje potřebovat vhodné vhodné prostředky, proto doporučujeme při pravidelném hraní vlastnit a používat Při teplém počasí nedoporučujeme nepoužívat koženou obuv s vodoodolnou úpravou, ale lehké priedyšné modely z tenkých povrchových materiálů.

Všeobecné zásady při výběru vhodné obuvi
ři výběru obuvi dbejte na to, aby zvolený model nejen svojí účelovostí, ale také svým střihem a velikostí odpovídal Vašim potřebám a aby již při zkoušení v prodejně délkou i šířkou dokonale sedl na vaši nohu.

Zkoušejte vždy oba kusy páru a obuv zkoušejte zásadně vždy vestoje.

Předčasné opotřebení nebo dokonce poškození jednotlivých částí obuvi v důsledku její nevhodně zvolené velikosti, střihu, proporce a pod. nelze akceptovat jako důvod případné pozdější reklamace.

• Při výběru obuvi nejprve pečlivě zvažte, k jakému účelu nebo pro jakou příležitost budete danou obuv především používat:
Sportovní obuv – určení přesně podle druhu sportu
Lehká letní sportovní textilní obuv nebo kožená bez voděodolné úpravy - pro použití do suchého prostředí, prodyšná
Voděodolná obuv – pro použití do vlhkého prostředí za nepříznivého počasí / ne mrazuObuv pro volný čas – módní obuv pro použití na zpevněných površích a v interiéru

• Existence celé škály druhů a typů svrškových, podšívkových a spodkových materiálů poskytuje dostatek možností pro výběr obuvi.

• Při výběru obuvi je třeba obuv obzvlášť pečlivě odzkoušet. Mimořádně důležité je zároveň i její řádné šněrování při každém použití. Není-li noha v obuvi dostatečným způsobem fixována, dochází při chůzi k nepřirozenému klouzavému pohybu chodidla v obuvi a tím k velmi rychlému poškození podšívkových částí odíráním.

• Obuv je třeba často střídat, zvláště v nepříznivém počasí.

• Při obouvání obuvi uzavřeného střihu používejte obouvací lžíci.